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音楽と勉強と睡眠

2026.06.24
筆者秋葉菜々子|北浦和校 個別

こんにちは。

音楽聞きながら勉強している皆さんへ、先に申し上げておきますが今回は火力強めです。

まず大前提として、音楽聞きながら「作業」をすると、なぜか捗ります。

明るいアップテンポの曲だとなおさらですね。

曲に合わせる気持ちで手足を動かせるので一つ一つの行動が楽しく、軽快になってきますよね。

部屋を片付けたり、料理をしたりするとき、ランニングしたり筋トレするときなんかは特に、億劫な物事ほど音楽一つで楽しくなります。

勉強もそんな気持ちでパパっと軽快に片づけちゃえ☆

じゃないんですよ。

勉強が「作業」であった試しがありましたか?

好きな曲の歌詞に気を取られて、肝心の重要単語が頭に残っていないようでは、その「作業」は無意味です。

中学生の頃、その方法で暗記できたつもりになっていた筆者だから分かります。

今すぐその習慣を辞めるべきです。

加えて当然のことながら入試当日は音楽聞きながら受けられません。

周囲の発する雑音にも慣れましょう。

さて、受験生の頃あれこれといろんな勉強法を試し迷走していた私から真におすすめしたいのが

寝る前の暗記科目です。

一晩だけでは短期記憶になってしまうので翌日夜には抜けてしまいますが、二晩同じところを復習するだけで記憶の定着が捗ります。

睡眠も、勉強するうえで大事な役割があります。

記憶の整理です。

寝ているときに見る夢に、その日見たものや聞いたことが出てくるのはそのためと言われています。

寝る直前に見たものも頭の中で整理され脳内の正しいところに収納されるということです。

くれぐれも、液晶画面での暗記特訓をしないように。

寝ているペンギン
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